Am calcat stramb! Confesiuni despre escapade culinare.

150 mesaje / 0 nou/noi
Ultima adăugare
Offline
Înscris: 16.08.2012 - 14:49
Mesaje: 171
prajitura

prajitura

am fost in vizita si am mancat prajitura si nici macar nu-mi era foarte pofta smiley si Pepsi......

sambata am fost in oras si am baut ice cofee frappe, ca parca o cafea normala nu puteam sa beau !

E si sa stiti ca azi iar m-am intors la 75, kilu a revenit, bine asta in 2 zile se duce, dar pancreasul meu ' stie ' si imi da peste nas si iar dureaza o vesnicie pana slabesc iar, deci m-am sabotat singura.

Voi sa nu faceti asa, astazi sunt la gazeta de pertete la "asa nu"

Eli
Offline
Înscris: 20.07.2012 - 16:51
Mesaje: 36
pai ce sa fac si eu, o abatere

Si pentru ca stateam cam pe loc, m-am "gandit"eu, asa cumva de suparare, sa ma delectez cu o inghetata sa  mai bat un pic pasul pe locsmiley

Asa nu!

imaginea utilizatorului Elena312
Offline
Înscris: 26.09.2012 - 03:43
Mesaje: 78
Azi dimineata am mancat o

Azi dimineata am mancat o felie de pizza... M-am trezit dimineata infometata, nu aveam nimic de mancare in casa, trebuia sa iau si antibiotic ( care nu se ia pe stomacul gol), si fix intra sotul pe usa, cumparase 2 felii de pizza pt el, ca eu doar tin dieta. Si i-am luat una smiley    

Eh, tin dieta in continuare. Deodata, am slabit 3 kg in 6 zile, de atunci parca s-a blocat cantarul la 65 kg...

 


Offline
Înscris: 16.08.2012 - 14:49
Mesaje: 171
elena,

o sa incepi sa dai jos iar, ai rabdare, dar trebuie si sa inveti ceva din chestia asta- 'uita' si tu prin casa o punguta cu migdale, un iaurt, ceva fructe uscate permise, macar alea au 40.

imaginea utilizatorului Elena312
Offline
Înscris: 26.09.2012 - 03:43
Mesaje: 78
Iar am avut cateva escapade

Iar am avut cateva escapade in ultimele zile.. Am avut febra, am fost racita rau, am stat in pat in mare parte.. Si pur si simplu imi era greata si cand ma uitam la mancarea "conforma" asa ca am mancat si vreo 2 cornuri cu ciocolata, 1 felie de paine cu unt si dulceata, 1 felie de pizza...Si cu toate astea, dupa aproape 2 saptamani de stagnare, am dat jos 100 de grame, probabil de la boala.

De-acum ma simt mai vie smiley revin la dieta

 

 


Offline
Înscris: 28.09.2012 - 18:11
Mesaje: 13
Weekendul,dragul de el!

de fiecare data cand vine weekendul,gresesc.MAI MULT SAU MAI PUTIN.DESI SUNT SUPER FERICITA ca deja imi sunt bune hainele la care ma gandeam sa renunt(bine ca nu le-am aruncat)o mai dau in bara cand mama framanta s face placinte in cuptor.In schimb,am evitat multe alte mancaruri nonconforme,cu toate ca multi s-au uitat stramb la mine cand am refuzat ciocolata,carftofi prajiti sau tort.Sper sa nu mai gresesc atat de mult de acum inainte!Succes muuult si voua!

Rebeccasmiley

imaginea utilizatorului Elena312
Offline
Înscris: 26.09.2012 - 03:43
Mesaje: 78
Rebeca succes in continuare!

Rebeca succes in continuare!

Eu in schimb am facut greseala de a elimina toate hainele care mi-au ramas mici acum ceva timp. Nu am crezut ca voi avea vreodata puterea sa ma apuc de o dieta si sa ma si tin de ea. Ma lasasem oarecum in voia sortii "sunt plinuta, asta-i viata, asa voi fi mereu" . Acum va trebui sa cumpar haine noi, dar nu am finante smiley

 


imaginea utilizatorului Sassy
Offline
Înscris: 25.07.2012 - 00:33
Mesaje: 48
18 oct. 2012 -mesaj mutat din alt topic

Eu azi am luat-o pe aratura smiley Imi pare rau, dar deja am comis-o. Am mancat un snitel urias cu faina si pesmet total contraindicate. Si o banana. Sa-mi fie rusine !!! Lacoma, mancacioasa, grasa si fara sanse prea mari sa slabesc daca nu ma cumintesc.smiley Merg sa biciclesc, poate mai spal din pacate smiley

Offline
Înscris: 28.09.2012 - 18:11
Mesaje: 13
cus-cus cu cabanos  

cus-cus cu cabanossmiley

 

Rebeccasmiley

Offline
Înscris: 04.02.2012 - 23:46
Mesaje: 120
Amandina

Am mancat o amandina smiley(... nici nu am apucat sa slabesc ca eu nu m-am putut abtine cand mi-a pus mama tava cu prajituri.. si am cedat la o amandina. Ma oftic rau de tot!!!  Trebuia sa postez aici...sa imi fie rusine de mine, ca puteam sa ii zic pentru a mia oara mamei ca NU, sunt la regim si gata.

imaginea utilizatorului Bianca
Offline
Înscris: 30.03.2011 - 00:16
Mesaje: 1083
Atana

Lasa ca de maine esti conforma! smiley

Offline
Înscris: 23.01.2013 - 10:46
Mesaje: 8
esenta de vanilie

am citit intr-o carte a unei nutritioniste romane ca pofta de dulce trece daca mirosim timp de cateva secunde dintr-o sticluta cu esenta de vanilie. Eu una n-am incercat, ca nu am pofta de dulciuri niciodata, dar daca sunt fete care vor sa incerce, chiar as fi curioasa daca are efect.

Offline
Înscris: 31.01.2013 - 22:20
Mesaje: 128
Pentru ca sunt in sesiune,

Pentru ca sunt in sesiune, parca pofta vine navala... Incerc sa mai rontai morcovi, migdale, dar parca nu e de ajuns... Voi cum reusiti sa va tineti in frau? smiley Cum faceti sa nu cedati tentatiilor atunci cand vine momentul? Cum va incurajti? Si, mai ales, cum va gestionati rabdarea pana sa ajungeti la greutatea dorita?

Oof, stiu ca intrebarile sunt asa, mai mult retorice, dar simteam nevoia de o incurajare de la cineva care stie cum e...

Mi-am luat o cioco Heidi cu 75 % cacao si deja am mancat 6 patratele din alea mari... Ca idee, ar fi neconform sa mananci o astfel de ciocolata odata? smiley ..aa, si.. Se pot manca cateva patratele la sfarsitul unei mese lipido-proteice, dat fiind ca are un ig asa mic? (scuzati cacofonia smiley)

Offline
Înscris: 31.01.2013 - 22:20
Mesaje: 128
NnciVa pup pe toti!

Va pup pe toti!

Astazi am mancat de-a lungul intregii zile o ciocolata amaruie cu 75% cacao...intreaga! smiley stiu ca recomandat este sa mananci cateva patratele... Voiam sa va intreb... Intr-o asemena ipoteza, ciocolata amaruie, chiar daca stim cu totii ca e conforma, favorizeaza ingrasarea sau doar stagneaza procesul de slabire?

Va multumesc. smiley smiley

Offline
Înscris: 01.10.2012 - 15:07
Mesaje: 266
depinde si ce ai mancat in

depinde si ce ai mancat in rest, dar in principiu stagneaza. cand ai de gand sa mananci mai multa, mai bine mananci ciocolata facuta in casa cu fructoza. mai bine bagi in organism 10g de fructoza decat 10g de zahar.

Offline
Înscris: 24.04.2013 - 14:01
Mesaje: 4
Bun gasit!

 

Bine v-am gasit! 

Imi pare rau ca trebuie sa o fac la acest topic..sa im fie rusinte! smiley.    Dar acata asta este nivelul meu, calc stramb de la inceput, dar sa va explic pe scurt!

Cunosc metoda Montignac de multi ani, insa cum pe atunci cand am descoperit-o inca alaptam, am testat-o pt o saptmana numai, timp in care mi s-a dovedit eficienta ei! Am abandonat insa rapid din proasta idee cum ca trebuie sa te hranesti bine cand alaptezi, de parce cu  Motignac nu te puteai hrani bine! smiley 

Am recomandat-o insa multor persoane si chiar sotul meu a scapat de ceva bune kg in plus cu aceasta dieta. Insa din pacate eu cand am avut de ales, am ales exact ceea ce nu trebuia, si anume pilule de slabit, infometare si un stil de viata nesanatos. Desi am slabit foarte mult cu acele nesanatoase metode, timpul a vent cand am vrut o schimbare. Si am renuntat la fumat, ceea ce mi-a readus la loc cele 10 kg in plus. 

Asa am hotarat sa reincep dieta Montignac...am cumparat tot ce aveam nevoie sa incep. Paine conforma, fructoza, lapte si iaurt 0,1% ceai si ness decaf.....si totusi nu stiu de ce nu pot sa tin cu adevarat. smiley Cred ca am nevoie de ajutor, de sustinere...

Cert este ca incep ziua bine si sfarsesc prost rau. Si mereu zic ca de maine o sa fie perfect...offf! smiley  azi dupa ce am tinut iar bine pana la amiaza, dupa masa de pranz iar am "gustat" prostii! smiley 

MD: cafea cu fructoza, iaurt si ofelie de paine conforma

G: un mar

P: branza de vaca, rosii, cateva bucatele de carne de porc ramase de aseara si mustar Dijon ( e tot ce am bagat pe fuga la pranz) 

Am dat-o in bara cu o budinca facuta pentru copii cu lapte, oua si felii de franzeluta alba... smiley 

Am mancat asta la 5  si pana maine doar ceai mai bag, ca pedeapsa- ca merit! 

Sper de maine chiar sa imi iasa si sa vad si rezultate cand o fi sa fie... Nu tin sa dau rapid aceste kg jos.. Dar macar sa le dau si sa ma obisnuiesc cu acest stil de viata care chiar este si sanatos.

 

Multumesc ca ati avut rabdare sa cititi tot off-u meu! smiley

 

Georgiana

 

 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
Bine ai venit!

E destul de dificil sa nu cazi in ispita atunci cand esti pofticioasa si gatesti neconform pentru ceilalti.Anticipeaza putin ceea ce vrei sa faci, si fa in paralel o varianta conforma si pentru tine.Daca nu exista varianta, nu faci, gasesti altceva, ca slava Domnului sunt mii de retete care se pot face.Si nu te infometa!Considera ca inca nu ai inceput, trage aer in piept, si fa-ti planul de cumparaturi si gatit / o saptamana.

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Pentru ca este Pastele

Pentru ca este Pastele,atat duminica cat si luni si azi...si pana am sa termin punguta dimineata am luat cateva bucatele din "Pastele"care se da la biserica dupa slujba de inviere.Era,este si va fi facut intotdeauna din paine alba taiata cubulete mici si stropita cu vin rosu.Nu o consider o abatere si nu am mancat cantitati industriale cat sa mor....Stiu ca este interzisa painea alba...dar asta nu este(parerea mea)...e ca si cum te-ai duce sa te impartasesti si i-ai spune preotului sa-ti dea in loc de vin rosu,o lingurita de vin alb sec...

Ceea ce o consider abatere este ca duminica la masa de pranz am baut dintr-o doza de coca cola zero,atat eu cat si iubitul meu(ne-am luat doua doze,una am baut-o atunci iar una este inca intacta).Nu se moare din atata,poate vom stagna putin,dar nu-i un capat de tara.Nu ne-am aruncat in lucruri nepermise ca era sarbatoare si ca de..."traditia-i traditie"...Ne era pofta,am fost constienti ca nu este ok,dar am riscat,asta nu inseamna ca vom face asta de fiecrae data cand ne va fi pofta de ceva.

Nu am gandirea ca"nu se moare din asa ceva"si "nu o sa ma ingras 100 de kg daca gust din ceva".Asta este purul adevar...sunt constienta ca acea cola nu e ok,dar asta a fost.smiley

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
mancarica de Paste

Eu am rezistat sucurilor si berii desi in jurul meu asta s-a baut mereu fiind la un gratar plecata cu cortul 2 zile! Nu am pus gura pe carbogazoase desi erasarbatoare, nici pe salatine si alte prostii pe care le-au rontait ei! In schimb am calcat stramb cand am gustat o bucatica de ciocolata normala dintr-un iepuras de paste. A fost foarte putina dar a  fost! In rest am mancat gratar insa doar peste si pui nu mici, cotlete si carnati picanti ca si restul iar pe langa gratar cele facut de mine conforme Montignac si anume: drob de ciuperci cu tarate pasca conforma si pizza cu blat Monti 

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
"Pastele" de la biserica

Cat despre "Pastele" care se da la biserica sa fim seriosi nu poate sa iti afecteze o bucatica atat de mica de paine alba si in plus e sfintita! Ai luat-o ca ai simtit ....si eu la fel ca tine am luat-o dar chiar nu am considerat-o si nu o consider abatere

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
:)

Si eu am luat o faramita de Paste, si ieri si azi...la cafea.Chiar nu cred ca are vreo importanta.Nu am mancat altceva inca 3 ore cel putin-ca asa s-a nimerit, nu ca am tinut cont de 2 g de paine uscata...

 

In rest...cuminte, cumintica, am gatit atatea feluri conforme incat nici nu m-am gandit sa ma ating de ceva neconform.

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Idee haioasa:D

Ma tot gandeam in ce serial am vazut asta...si cred ca era in "Modern Family"...Fetele aveau o regula pentru a nu se ingrasa.Era faimoasa regula de 3 secunde.Daca aveau pofta de ceva,luau o bucatica din acel lucru,il mestecau 3 sec apoi il aruncau.smiley

Ce parere aveti de regula asta?Eu m-am amuzat copios cand mi-am reamintit de easmiley...

 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
:)))

Si ar fi un prim pas spre ,,il inghitim si pe urma ne bagam degetele pe gat''...smiley Mai bine nu...

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Mai bine nu...

Sa stii ca la asta nu m-am ganditsmiley...Sper sa nu dam idei...

O scrisesem mai mult in gluma,sa ne mai amuzam putin ca e vineri...smiley...Mai bine nu...

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Am calcat stranb....la propriu

Am calcat strang fetelor...din pacate si la propriu si la figuratsmiley(smiley

La figurat ca astazi pe la un 12 si pana pe la ora 14 am tot luat cate o gurita dintr-o sticla de coca cola(nici macar nu era light).

Iar la propriu...pentru ca,chiar am calcat stranb si mi-am fracturat...piciorului(nici macar nu aveam tocuri).Acum ma amuza si pe mine,cum Doame iarta-ma am reusit tocmai acolo.....Toti se asteptau la glezna...,dar nu,undeva la jumatate intr-e degetul mic si calcai.Salvare (ca nu ma puteam misca...din cauza cazaturii ma durea si coloana foarte tare),targa...cozi,bolnavi...nebunie ce sa mai...In timp ce asteptam sa intru la "impachetari in parafina"am rugat-o pe colega ,.....,care ma insotea sa cumpere ceva de baut(eu fiind pe targa) si a luat cola...Ce era sa beau?smiley(

Imi pare tare rau si de faptul ca am baut cola si ca 30 de zile...pauza sport si ca drumurile mele nu vor mai duce prea curand pana in bucatarie...

Sunt ca un robotelsmileyicioru in ghips(|pentru prima data in viata),la gat un frumos guleras...smiley...o vara superbasmiley

 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
:(

Vai de capul tau...ai fractura de metatarsian 5, probabil...Imi pare rau...insanatosire usoara.Macar ti-au dat medical?

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
:(

Da ...mi-au recomandat medical 30 de zilesmiley.Doare si este amortit si mi-e groaza de injectiismiley....Da Caress,asta am.Cand am ajuns acasa am contatat ca si piciorul celalalt este umflat,la genunchi si doare,dar este acceptabil plus ca ma duc maine la medlife dupa medical si o sa le spun lor ca pe stat nu-mi place sa ma plimb....Asta e,tre sa fiu cuminte ca luna viitoare pe 20 plec in concediu....Noi speram sa se repare repede.

Multumesc din suflet pt.gandul bun Caresssmiley

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Caress

Vroiam sa te intreb daca esti medic?smiley

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
Da

Sunt medic, veterinar, e drept, dar inainte am fost asistenta pediatra niste ani buni si apoi am facut si putina kinetoterapie.Abia pe urma am facut M Vet.Deci ai reusit sa faci si o entorsa la genunchi,,,ce sa ti zic, aiai iti mai lipsea.Sa stai acasa exact atat cat iti recomanda, sa respecti repausul,ca sa te recuperezi cum trebuie.

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
am facut-o de oaie...

Da Caress,asa este...am facut-o cum nu se putea mai rau.Piciorul drept este impachetat,iar stangul care imi mai ramasese de sprijin...am genunchiul "bombardat".Am facut o radiografie azi la medlife si mi-au spus ca nu are nimic osul,este doar inflamat si umflat de la cazatura si daca ieri dupa ce-am ajuns acasa am tot topait si m-am sprijinit cu toata greutatea in stangul....azi dimineata nu ma mai puteam sustine in el.Vroiam sa te intreb daca anticoagulatele pe care le injectez trebuie sa le fac 21 de zile...cel putin asa mi sa spus de la Universitar.(sunt Fraxiparine de 0,4) iar azi mi-au mai dat de la medlife un antiinflamator Flamexin de 20mg pt.7 zile.Este a doua zi si deja m-am saturatsmiley...Doamne cat pot sa apreciez acum ca am doua picioare sanatoase cu care ma deplasez.....tare rau este sa fii la "mana"altuia.

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
?

21 de zile de anticoagulante pentru o fractura minora...?Mi se pare enorm.Ai trombofilie?Ti-au facut ceva analize si ai risc crescut de tromboza?

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
NUUU

NU.Nu mi-au facut analize si nici nu am  trombofilie.Eu am luat doar 10 injectii initial....Nu sunt doctor ...dra din cate am citit mi-am dat seama ca sunt foarte multe si ...chiar si pe prospect scrie ca tratamentul de 10 este pt.o chirurgie ortopedica...La Universitar am intrebat daca nu imi da ceva pt durere sau inflamatie...si ma luasera cu "imi spuneti dvs.mie ce sa va dau"...mi-au dat paracetamol pt durere...4-5 pe zi...Ce sa mai zici?Taci si pleci in alta parte...Am facut o singura injectie aseara.

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
..

Si nemonitorizata..si fara analize...! Ma rog, eu zic sa te consulti si cu alt medic, altul decat cel de la urgenta.

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
as vrea...

As vrea,dar unde?L cine?...ca nu stiu pe mana cui ajung...smiley

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
total neconform :(

Eu am dat-o rau de tot in bara azi! Am avut o perioada nasaoala si ieri si azi...si n-am agsit altcev ami bun de facut decat sa cedez si nu imi mai pese de nimic incluzand si dieta ....asa ca am mancat aiurea rau.....pana in pranz am mancat 3 felii de chec total neconforme iar intre pranz si cina 2 inghetate si o bomboana de cioco de la o colega plus biscuiti......nu am calcat niciodata stramb in halu asta smiley nu am scuza indiferent 

de aceea de maine ma pedepsesc .....doar legume si putina carne,  chiar si fara fructe, afar nimic cu ou, lapte, branza nedegresata .....doar legume si carne.......

Singurul lucru la care nu o sa renunt in perioada asta de maxim stres si munca e cafeaua ....

 

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
btw Caress subscriu la ce  au

btw Caress subscriu la ce  au zis fetele...ne esti de mare ajutor! 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
:)

Eu era sa calc stramb aseara...dar mi-am promis ca acea calcatura stramba va fi in we, anticipata si ,, diluata'' conform principiilor fazei 2, cu multa salata verde inainte si in timpul mesei.Era sa calc stramb cu cartofi noi prajiti, care nu vreti sa stiti cat de mult imi plac...si imi era si foame.Dar am rezistat fara prea mult efort.Mi- e si rusine sa spun, dar efectiv nu am avut nicio abatere grava in astea 2 luni si o saptamana.Nimic cu IG peste 45, nici macar nu am gustat...

 

Alexandra, mai bine calcat stramb ca tine decat calcatura ca a Cristinei...o sa stagnezi cateva zile, si asta e.Cum mai stai cu greutatea?

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
Sunt la 57 acum. Am inceput

Sunt la 57 acum. Am inceput pe 18 martie cu 62. Se putea mai bine dar am mai avut per cand am stagnat iar acum cu siguranta o sa am....daca am avut atunci cand nu incalcasem asa grav sau erau chestii minore acum sigur o sa am! Dar asta e ne asumam.....De munca mai am mult pana la 50...cam acolo vreau sa ajung .....sunt mica de inaltime ...am abia 1, 61.....

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
E super!

Eu cred ca trebuie sa fii mai mult decat multumita, si sa iti scoti din cap ca tii o dieta, sa te gandesti tot timpul ca pur si simplu ne-am schimbat modul de alimentatie...Si atunci ai sa fii mai relaxata.Daca tinem cont ca ai facut si mult sport in perioada asta, eu cred ca ai pierdut cam 7 kg de grasime, ceea ce mi se pare excelent pentru 2 luni, cu cat mai incet, cu atat mai frumos slabesti.smiley..Sa bem sa bem, dar nu palinca...am baut eu 2 paharele cat un degetar inainte de pranz, duminica, si am luat imediat jumatate de kg.Imi vine si sa rad, ca nu stiu ce m-a apucat, eu nu pun gura pe alcool niciodata!

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
intradevar am dat jos grasime

Intradevar la conformatia corpului se vede....vad eu si simt la haine si vad si cei din jurul meu care mi-au zis ca m-am subtiat. Sa stii ca nu ma simt asa constransa de Monti sa stii...nu o privesc ca pe o dieta in sensul adevarat al cuvantului ci ca pe un stil de viata desi de unele chestii intradevar mi-e pofta uneori dar m-am abtinut ...iar prostii ca cele de azi asa de mari n-am facut pana acum si speer ca asta sa fie singura si ultima zi asa! Doar ca nu imi scot din cap ca eu pun repede pe mine kg sau stagnez, ca ritmul meu e mai lent ....am o prietena care a inceput si ea si ii merge mai repde...dar na m-am resemnat de acum depinde de multe chestii din organismul fiecaruia. Intradevr sunt lucruri pe care efectiv nu le-as mai manca acum pentru ca nu imi mai plac si pe care inainte le consumam! Maiine trebuie sa ma cantaresc chair dac normal o faceam odata pe saptamana, luni dimineata ....dar vreau sa vad daca am pus pe mine dupa ziua asta! 

Mai am multe de invatat cu Monti si sunt constienta! 

Btw...asa ca offtopic ...se tot zice ca te slabeste stresu......daca ar fi asa eu as fi anorexica in perioada asta smiley)))))))))) 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
E exact pe dos...

Stres= Adrenalina.Adrenalina= Hiperglicemie.Hiperglicemie= Secretie mare de insulina.Deci , daca aplicam principiile Monti, stresul ingrasa, nu slabeste...e ca faina alba si zaharul!smiley

 

Cei care de la stres devin anorexici sunt atipici.Lumea normala pe stres mananca si se ingrasa, sa stii.Nu ajuta deloc in dieta..o fi asta motivul ca merge mai greu.

 

PS-Si eu mai am o gramada de invatat, si o gramada de lucruri neclare.Ceea ce simt ca nu stapanesc bine, nu aplic inca, e mai sigur.

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
E atat de ciudat cum normalul

E atat de ciudat cum normalul e vazut ca anormal in societatea de azismiley) Majoritatea cred, si eu ma includeam printre ei, ca stresul slabeste, ca atunci cand esti stresat nu ai pofta de mancare si asa mai departe....eu care de obicei cand sunt stresata am o pofta nebuna de mancare ma consideram atipica si ciudata.....dar din ce imi explici smiley) normalitatea era la mine smiley)) 

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Discutie serioasa

Neata fetelor.Eu va trebui sa am o discutie serioasa cu mama....sa vad ce-a combinat ea cand ma avea pe mine in burtica ,ptc......tare ciudata si anormala mai sunt.Eu cand sunt stresata sau am mult de munca sau ma cert cu cineva/sunt suparata...etc...uit de mancare.Nici nu-mi este foame iar daca incerc sa mananc ptc desi nu-mi este foame stomacul meu face ca un tren cu aburi mi se face greata si ulterior putin rau.Cert este ca dupa aceste perioade,cand ma relaxez si totul este ok,sunt vesela si flower power bag in fizic de numa numasmiley.

De exemplu...inainte cu o saptamana de "acea perioada"mananc intruna si dorm...asa stiu ca urmeaza musafirii,iar cand sosesc...pauza de la mancare.

Caress,sa stii ca as fi preferat sa calc stranb cu cartofi noi prajiti decat cum am facut-o eu.....nici macar nu ma uitam dupa barbatismiley.

Din pacate acum iar am o perioada  mai stresanta...Azi imi ajung carjele si imediat dupa muncitorii sa schimbe geamuri,izolat...,luni un proces pt.o ridicare de masina...tot luni este ziua iubitului meu si...desi mi-a dat Caress reteta acea minunata...nu stiu daca am sa pot face ceva...sa vezi mijerie dupa muncitori si n-am sa pot face nimicsmiley...este frustrant ca desi stau acasa nu pot sa fac mare branza...aseara am luat-o sontac,sontac pana la bucatarie si am facut o varza calita stand in fundsmiley.Mi-am primit si porecla de la atata topaiala..."iepuroaica"smiley

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Aceasi inaltime

Avem aceasi inaltine Alexandrasmiley....Depinde mult si de masa musculara si cea osoasa...Eu am 52,3kg(atat aveam sambata cand m-am cantarit)acum nu stiu cat mai am,dar cum scot ghipsul cum ma urc pe cantar,insa....cum asta va fi peste 2-3 saptamani o sa  ma multumesc cu ce se simte la haine.

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
Da Cristina cam pe acolo la

Da Cristina cam pe acolo la 52 sau chiar 50 vreau si eu sa ajung ca acum inca am ceva "sunculite si burtica" si picioare mai grosute....clar nu ca inainte da mai am de dat...insanatosire grabnica iti doresc! 

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Multumesc

Multumesc Alexandra si Doamne ajuta sa se vindece repede si frumos ca sa-l pot plimba:d

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Rusine...

Azi de dimineata...am baut un 3 in 1smiley.Chiar daca a fost doau un pliculet si a fost intr-o cana destul de mare,deci...cam diluat,cantitatea de zahar este aceasi,chiar daca il faceam intr-o sticla de 2l.

Nu mai aveam cafea (decaf.)si nici posibilitatea de a ma deplasa sa iau iar acest pliculet l-am gasit in dulap dupa indelungi cautari...Nu este scuza...puteam sa-mi fac un ceai cum am facut ieri de dimineata,dar simteam nevoia de o gura de cafea(de gustul ei).Stiu ca este de la "mansarda "totul...

Azi voi manca multe fructe/legume verzi,salata de varza,morcovi cruzi...si maine la fel...iar in seara asta voi merge la cumparaturi si imi voi lua cafea decaf.Sa ma asigur ca nu raman fara,cel putin pana ma pot deplasa sa-mi cumpar.

Cum sport nu prea pot sa fac(decat niste abdomene amarate si topaiala en-gross) vroiam sa va rog sa-mi spuneti ce as mai putea face pt.a "remedia"cat de cat aceasta abatera.Ce altceva pot face inafara de a manca prod.cu IG mic?

Imi pare tare rau,dar imi asum....imi vine sa-mi dau cu ghipsul in capsmiley

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
...

Macar a fost la MD.Nu se intampla nimic, sper ca nu te ai apucat pe urma sa mananci paine cu unt si cu cascaval, sau cartofi prajiti.Lasa doua ore sa treaca, manaca fructe si la pranz mananca normal.Era grav daca il beai dupa o masa lipidica, asa...ce lipogeneza sa se activeze?Ca nu ai mancat nimic.

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Sarna'

Pai sa stii ca pana acum nu am papat nimic.Acum ma pregateam sa prind viteza in carje sa ajung la frigider.

Sarna'mult Caress.Stiu ca nu este sf.pamantului si stiu ca se poate remedia,dar am zis sa fiu corecta si sa va spun orice abatere.

 

Offline
Înscris: 18.03.2013 - 10:18
Mesaje: 163
cam multe abateri :|

Buna dragilor!

Am revenit si eu! Oricum nu mi-a fost simtita pra mult lipsa smiley)) ca eu nu-s asa in masura sa dau sfaturi ci mai mult accept de la voi! Eu am mancat ceva neconform aproape zilnic de o saptamana incoace trecand printr-o periaoda foarte agitata! Prima zi eram foarte ofuscata pe mine si am zis ca vai...strict de ziua urmatoare dar din partismiley)) nu am stat sa mai mai gandesc la mancare .... Dar acum chiar trebuie sa revin....nu m-am chinuit degeaba apana acum! Ceea ce ma bucura totusi e ca nu m-am ingrasat desi am manccat neconform....zilele astea nu m-am urcat deloc pe cantar de frica...deja era resemnata ca m-am ingrasat ...iaar azi cand mi-am facut curaj ce sa vezi.....clar nu am slabit daar nici nu m-am ingrasat ceea ce m-a bucurat maxim!  Dar oricum asta nu schimba nimic....gata jur s-a terminat cu democratia smiley)) de maine nu mai am scuze si revin la Monti ca la carte fara abateri! Azi nu va scriu meniul caci e total neconform...insa am sa revin maine in forta ....mai am multe de dat jos.....si nu stiu de ce am renuntat perioada asta ca au fost perioade in care eram forte tentata si nu am renuntat, mancam conform....dar na! That's life....Va pup si sper ca voi ati fost mai cuminti ca mine! 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
...

Am mancat in Centrul vechi la Curtea Berarilor,unde din 6 pagini de meniu aveam de ales intre 2 salate: asta, care avea salata verde, ou fiert, branza, ceapa, ardei, rosie, castravete si sunca-le am zis sa nu imi puna, si o salata de ton care avea si porumb si un sos de iaurt care nu stiu cu ce era facut...In rest, carnuri, carnuri, pui, si alte carnuri.I-am dus acolo pe prietenii mei din Italia, care vroiau sa manance carne, mici, carnati romanesti, etc...pentru mine nu as fi ales niciodata un asemenea restaurant smiley

 

Dupa un castron cat un lighean cu salata, am luat 2 cartofi prajiti din farfuria prietenei mele. )] Ca am vrut, nu pentru ca nu as fi putut sa nu ii gust,ca tot era asta prima abatere controlata pe care mi-o propusesem.Mi-am luat de o grija smiley.

Si am baut o cafea fara cofeina.Aah, initial am comandat bere cu lamaie, de capiata ce sunt,ca stiam ca e dulce...Doar am gustat-o, nici daca imi doream sa o beau nu as fi reusit, era mult mai dulce decat prajitura mea de la pranz!!!Si ce mi placea berea asta inainte...

imaginea utilizatorului cristina2k4
Offline
Înscris: 09.04.2013 - 15:37
Mesaje: 176
Macar au fost buni....

Macar au fost buni cartofiori Caress?Aveau si branza peste eismiley.Nu-i un capat de lume,stai linistita,mai ales ca tu,esti cea mai conforma dintr-e noi(parerea mea).Sa fim seriosi,o singura abatere la 2 luni si ceva nu cred ca-ti aduc inapoi nici macar 500g.

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
:))

Cred ca erau buni, dar nu pot sa spun ca mi-au creat senzatii gustative extraordinare, ca probabil nu ma opream la doi...smiley.Cum traiam cu convingerea ca imi este super pofta si aveam intentia sa imi fac cartofi noi si sa mananc serios, a fost chiar bine...am scapat de obsesie...

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
:)

Si inca o calcatura stramba, cu cascaval pane, tot la restaurant...si tot cu un lighenas de salata.Bine ca s-au terminat zilele cu cine la restaurant! Pentru mine era dificil si inainte, pentru ca nu mananc carne, ma mai scoteam cu un cartof prajit, sau un orez cu legume...dar acum, cu Monti, e jale...nici nu vreau sa ma gandesc la concediu!

imaginea utilizatorului MihaElla
Offline
Înscris: 12.05.2013 - 15:51
Mesaje: 198
Prima abatere :) de dupa Paste

Iata si prima mea abatere, dupa cea de Paste, cand am mancat cozonac cu nuca 100% neconform, dar 1.000.000% delicios smiley. Asadar, acum cateva zile am mancat supa crema de peste in care erau prezenti cartofi si morcovi. Am mancat cateva linguri, dar desi mi-am dat seama pe parcurs de existenta celor doua ingrediente poznase smiley, am mai ingurgitat putin. A fost nespus de bunaaaa!

imaginea utilizatorului Elena312
Offline
Înscris: 26.09.2012 - 03:43
Mesaje: 78
Am calcat stramb..acu o

Am calcat stramb..acu o saptamana parca. Ziceam ca merg la ziua cuiva si acolo mi s-a facut foame rau si nu aveau nimic conform. Doar seminte de floarea soarelui dar deja incepusem sa tremur de foame..ce seminte? . Si am mancat nistre prajituri facute cu margarina, nu erau deloc bune la gust, le-am luat efectiv de foame ( macar daca calcam stramb cu ceva gustos) si sticksuri...   Asta a fost tot.

Imediat am pus tot ce am dat jos la  loc, adica 2 kg smiley 

DUpa asta m-am straduit sa fiu conforma si am dat 1 kg jos din alea 2 puse la loc.

Apoi ieri, am iesit cu niste prieteni la o terasa, si cum am intrat, ne-au zis ca se inchide, si cineva a venit cu ideea sa mergem la pizzerie. M-a abtinut, nu am calcat stramb, am ciugulit de pe pizza sotului din cascaval si masline, ciuperci.  M-am abtinut si totusi m-am simtit foarte nefericita, imi venea miros de pizza, n-am mai vrut nici salata nici nimic. Inca mi-a zis si sotul ca-i batjocoresc pizza... 

 


imaginea utilizatorului laura_85
Offline
Înscris: 19.03.2013 - 20:15
Mesaje: 458
abatere

astazi la cina am calcat stramb am mancat o SAWORMA ... Am implinti azi un an de casatorie si am zis sa imi fac o pofta 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
.

Una intreaga???smiley) Laura, la cat de corect mananci tu,cu siguranta nu se va face gaura in cer...Sa ti fie de bine, si sa ai multi, multi ani de casnicie frumosi si fericiti!

imaginea utilizatorului laura_85
Offline
Înscris: 19.03.2013 - 20:15
Mesaje: 458
.

multumesc mult de urari caress sa dea domnu 

din pacate una intreaga...pofteam demult

Offline
Înscris: 28.07.2013 - 07:44
Mesaje: 18
Weekend la munte!

Papat mult si prost. Si cea mai smechera faza: Dimineata aveam cu 1 kg in minus. Dar dupa ziua asta s-a pus la loc, cred. smiley)Inca o ora si plec sa fac 2-3 turi de oras cu fetele! De maine incepem un Monti "in sange" cu mancare sanatoasa si tras mult la sala, asa de dimineata, ca sa dam jos ce am mancat in weekend-ul asta. Weekend-ul viitor vin rudele din Grecia. Da! Mai vb pana atunci. smiley

 

Offline
Înscris: 02.06.2013 - 21:17
Mesaje: 18
abatere!?

cred c-am comis-o,,am programat sa mananc salata cu ton ,azi la pranz ,dar am mancat 3 felii de wasa 29 % fibre cu ,,costita f buna facuta la tara ,si rosii!  e grav ,,asa-i?

 

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
:))

Nu e nicio abatere...e conform si de F1, stai linistita!

Offline
Înscris: 02.06.2013 - 21:17
Mesaje: 18
caress

multumesc ,m-am stresat aveam ,mustrari de constiinta! smiley)

Offline
Înscris: 31.01.2013 - 22:20
Mesaje: 128
Am facut-o lata...

...nici mai mult, nici mai putin decat cu...halva smiley acum regret nespus. Idei? smiley

Offline
Înscris: 16.03.2013 - 23:58
Mesaje: 566
Hmm...

Singura idee care imi vine este sa incercam sa facem una conforma...Si mie mi-e pofta de halva, de multe ori.Imi placea mult de tot.Cu paine...smiley)))

Lil
Offline
Înscris: 14.08.2012 - 11:15
Mesaje: 120
Buna fetelor,

desi n-am mai postat, am fost conforma F1 trei luni, dupa care am fost in vacanta in Thailanda unde am calcat stramb. In majoritatea timpului am mancat conform peste si fructe de mare plus fructe si legume, dar s-a mai intamplat sa am: un desert neconform, un peste pane, biscuiti, cartofi copti, hm.......... si cam atat smiley.

 

Acum insa sa va zic vestea buna: in cele trei luni eu am atins targetul si am plecat in vacanta fix dupa. Cand m-am intors din vacanta mi-am facut curaj dupa vreo 2 zile si cu groaza m-am cantarit si SURPRIZA: aveam mai putin cu 800g fata de cand am plecat smiley

 

Cred ca tine de metabolismul fiecareia, dar la mine cred ca a contat ca am tinut 3 luni cf F1. Acum m-am intors la bunele mele obiceiuri si continuu cu F1, nu poftesc la nimic de F2, sau n-am idei de F2. 

 

Mult succes la toata lumea!!!!!!!!!!!!!!!!!

Offline
Înscris: 21.08.2013 - 12:43
Mesaje: 1
neconform

Buna, sunt noua pe acest forum, desi tin aceasta dieta de 5 luni ,atat eu cat si sotul. Noi am inceput Monti direct cu faza 2(vroiam sa slabim doar 3-4 kg), nu am tinut strict ( mancam paine integrala la toate mesele,mai faceam combinati care nu erau conforme) cu toate acestea am slabit si am ajuns la greutatea dorita( eu 48kg, sotul 67kg). Acum Monti pentru noi este un stil de viata(am renuntat la zahar, faina alba, orez alb etc) si desi avem abateri aproape zilnic(inghetata, cartofi, etc) eu reusesc sa ma mentin la greutatea dorita., sotul a mai luat vreo 2 kg. Ce vroiam eu sa spun, este, ca eu cred ca toti cei care tin o dieta ar trebui sa fie mandri de ei ca sunt puternici, sunt ambitiosi si nicidecum sa-si reproseze ca mai au mici abateri, cu siguranta nu trebuie sa renuntam la dieta ca am avut o saptamana sau doua in care ne-am facut de cap.

Lil
Offline
Înscris: 14.08.2012 - 11:15
Mesaje: 120
Abateri in we

1 biscuit, jumatate felie pizza si 2 aripioare pizza hut. Mi-a parut foarte rau dupa, dar pe de alta parte sunt hotarata sa tin Monti cat timp nu imi aduce frustrari majore.

imaginea utilizatorului Cleo
Offline
Înscris: 03.08.2013 - 19:01
Mesaje: 168
Am nevoie de incurajari dupa

Am nevoie de incurajari smiley dupa ce m-am cantarit ieri, dupa doar 2 zile de monti, aveam cu 500 de grame mai putin. Sunt constienta ca poate fi vorba doar de apa, nu ai cum in mod obiectiv sa slabesti 500 de grame in doua zile, dar orice pierdere e incurajanta...... astazi insa, m-am lasat rapusa de imprejurari (in sensul ca toti in jurul meu mancau numai neconforme), de oboseala si de presiunea de a rezolva anumite treburi contra timp.... si am mancat dulce smiley acum regret oribil de mult. Chiar am nevoie de cineva care sa-mi ridice moralul. Imi doresc nespus sa ma pot tine de regim. Imi doresc ca stilul monti sa fie stilul meu de viata. Si, desi suna prea idealist, imi doresc sa nu mai am abateri si sa nu mai mananc zahar in viata mea smiley nu trebuia sa o fac nici azi. Sunt asa de ratata incat dupa doar doua zile (doua zile!!!!) de regim, am si facut-o lata..... of smiley

Offline
Înscris: 06.10.2013 - 16:22
Mesaje: 105
Draga mea, Cleo!

Eu am început Monti când era vară şi din două în două zile am mâncat îngheţată din aia la casoletă din comerţ, cu zahăr. Cu toate astea, am slăbit!!!... Şi am 49 de ani peste o săpt. A doua zi am mâncat conform, am stagnat o zi, două, o săptămână dar cântarul a luat-o la vale până la urmă. O să slăbeşti şi aşa, cu puţin zahar, o să vezi! Nu trebuie să te descurajezi de pe acuma, cursa e lungă - minim 3 luni. Plus că o să te obişnuieşti cu mâncatul conform în timp, o să vezi, şi n-o să mai ai abateri ptr că gustul se educă şi aşa cum te-ai obişnuit într-un fel, te vei obişnui Monti style! Curaj!

Pagini